Vitaliteit

Vitaliteit

Vermoeidheid
Iedereen voelt zich weleens moe na een lange dag of een korte nacht.
In de meeste gevallen gaat deze vermoeidheid over zodra je een paar goede nachten hebt gehad met voldoende slaap.

Steeds vaker voelen mensen zich langdurig moe en weten ze niet goed waar dit door wordt veroorzaakt. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je je zo moe voelt. Vaak is er een onbalans tussen je hoofd, lichaam, hart en ziel waardoor je je niet vitaal meer voelt.

Vitaliteit! Wat is dat eigenlijk?
Vitaliteit houdt in dat je: bruist van de energie, beschikt over mentale veerkracht, positief in het leven staat, levensvreugde ervaart, doorzettingsvermogen hebt en dat je bevlogen bent.
Kortom: je zit lekker in je vel, je straalt en je kunt de hele wereld aan.

Vitaliteit heeft betrekking op je lichaam, hoofd, hart en ziel. Daarom is het belangrijk dat deze vier in balans zijn. Onbalans kan onder andere worden veroorzaakt door hoge werkdruk, geen uitdaging binnen het werk, baanonzekerheid en stress. Te veel stress kan zelfs de oorzaak zijn van een burn-out.

Aanpakken
Ben je het zat om je zo vermoeid te voelen en wil je weer vitaal zijn? Duurzame mentale vitaliteit kan worden bereikt door middel van een complete aanpak gericht op fysiek, psychisch (gevoel/gedrag) en cognitief (denkpatronen) herstel. Hiermee is het mogelijk om vermoeidheid, stressklachten, overspannenheid en burn-out te voorkomen en te verhelpen, maar ook om verzuimduur te verkorten.

Wil jij weer vitaal worden! Kijk dan gerust verder op de website. Ik kom graag met je in contact om te bespreken wat ik voor je kan doen.